Home/Dainik Bhaskar/मन उदास रहता है, किसी काम में मन नहीं लगता तो रोज सुबह कुछ देर आंखें बंद करें और ऊँ शब्द बार-बार बोलें, धीरे-धीरे बढ़ने लगती है एकाग्रता, ध्यान बैठे हुए हनुमानजी या शिवजी के दर्शन करें
मन उदास रहता है, किसी काम में मन नहीं लगता तो रोज सुबह कुछ देर आंखें बंद करें और ऊँ शब्द बार-बार बोलें, धीरे-धीरे बढ़ने लगती है एकाग्रता, ध्यान बैठे हुए हनुमानजी या शिवजी के दर्शन करें
मन उदास रहता है, किसी काम में मन नहीं लगता तो रोज सुबह कुछ देर आंखें बंद करें और ऊँ शब्द बार-बार बोलें, धीरे-धीरे बढ़ने लगती है एकाग्रता, ध्यान बैठे हुए हनुमानजी या शिवजी के दर्शन करें
Reviewed by Kumar's Technical Gyan
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3:39 AM
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