मिल्खा सिंह का फिटनेस मंत्र:जितनी भूख हो, उससे आधा खाइए क्योंकि बीमारियां पेट से शुरू होती हैं; खून शरीर में तेजी से बहेगा तो बीमारियों को भी बहा देगा

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